1. Jedna z niekoľko vecí čo mi pomohla nielen v tradingu, ale aj v živote je otužovanie. Som vďaka tomu zdravší, cítim sa lepšie a mám pocit že som schopný dokázať viac. Tým, že sa pravidelne sprchujem ľadovou vodou posilujem svoj imunitný systém, zlepšujem si náladu a prekonávam svoju komfortnú zónu. Aj keď to už robím 2 roky, tak stále na tých začiatkoch cítim zimu, ale po pár sekundách si telo zvykne a je to super pocit. Čo ma otužovanie naučilo? Nepanikariť a mať veci pod kontrolou. Človek ktorý nie je zvyknutý na ľadovú vodu tak začne všelijak poskakovať v sprche a panikári. Tým, že som si na to navykol tak viem ako reagovať aby sa to nestalo a preniesol som to aj do tradingu takže nerobím zbrklé rozhodnutia kvôli panike (občas sa ale každý uklikne). Koho to zaujíma tak si viac vygooglite o Wim Hof. On je „godfather“ otužovania.
2. Ďalšia vec je šport. Bodaj by každý športoval pravidelne... kto tak nerobí tak nevie o čo prichádza. Je takmer jedno aký šport robíte pokial ide o kondičný šport. Pri športe takisto keď si myslíte že nevládzete a chcete to vzdať tak sa musíte prekonať a ešte dotiahnuť tú sériu alebo si dať ešte jedno kolečko behu. Športom posilujeme svoju kondičku, srdce a kontrolujeme svoju váhu. Ľudia čo nešportujú môžu mať v sebe veľa rôznych emócií je jedno z čoho ktoré je potreba zostať zo seba von a keď si sadneme za počítať tak potrebujeme mať čistú hlavu aby sme nerobili zbytočné chyby. Šport je vynikajúca pomôcka a takisto mi nie len že pomohol v tradingu ale aj v živote. Niektoré pravidelne a niektoré príležitostne. Sám sa venujem behaniu, workoutu, box, bedminton, tenis, pingpong, plávanie a pod... baví ma to a pomáha mi to prekonávať sa a takisto sústrediť sa. Sústredenosť je v tradingu tiež pekelne dôležitá! 
3. Strava. Toto je komplikovaná téma a nechcem to nejak moc rozoberať ale jak treba mať rovnováhu v živote tak aj v strave. Jedenie mcdonaldu na raňajky nie je dobrý nápad tak ako palacinky pred spaním. Ja mám intermittent fasting (viac pozrite o tom na googli), čo je taká polovičná diéta a pomáha mi to nejesť zbytočne veľa. Či už jete kraviny to je na vás, ale vysoký cholesterol a príliš cukru v krvi spôsobuje výkyvy nálad, energie a tiež to má vplyv na to čo klikáme. Preto vás vyzývam sa o seba trochu viac starať a vyvážiť stravu. Dopriať si občas nezdravé jedlo, ale nejesť príliš veľa mäsa a sladkého a viac ovocia a zeleniny.
4. Tipovanie & stávkovanie. Týmto nemyslím tipovanie na futbalové zápasy a pod. Ide o to že keď sa vás niekto spýta že hádaj koľko som minulý mesiac zarobil alebo minul, koľko obyvateľov má toto mesto a pod. tak porozmýšlajte a tipnite. Tým že tipujete alebo teda odhadujete tak pracujete na svojom odhade a intuícií a mať dobrý odhad sa na burze hodí! Ani sa človek nemusí s nikým staviť o peniaze, ale ide o to sa staviť alebo tipnúť si takmer na hocičo a hocikedy. Takže hádajte, tipujte a nezabudnite sa pri tom baviť! Časom uvidíte že sa vám odhad zlepšil. Niekedy sa v mojom okolí ľudía čudujú ako môžem niečo tak dobre tipnúť & odhadnúť.
Verím že je viac vecí čo môžu dopomôcť v tradingu aj v živote ako je zdravý pozitívny mentálny stav alebo silné internetové pripojenie (haha) ale toto sú také ktoré verím že pomôžu nielen v tradingu, ale aj v živote a verím že sa na niečo z tohto odhodláte a držím vám v tom palce! Pridal by som do tohto listu aj meditovanie, ale zatiaľ som sa nedostal do stavu kedy to vykonávam pravidelne ale aj k tomu sa chcem dostať a myslím si že je to tiež dôležité. Prajem úspešné obchodovanie a veľa šťastia v prekonávaní samého seba!
René Remšík