Jak se bránit frustraci z tradingu?

Každé povolání má svá pozitiva, ale také rizika. Některá jsou dokonce provázena určitými aspekty, působícími na psychiku. Trading je jedním z nich.

Obchodníci na finančních trzích mohou být ohroženi „nemocí z povolání“, která vzniká v důsledku každodenní reálné možnosti zažít finanční ztrátu. Občasné větší propady kapitálu jsou dalším faktorem, který toto ohrožení ještě zvyšuje.

Důsledkem ztrát a propadů kapitálu může být ztráta sebedůvěry a sebehodnoty. Ruku v ruce s tím může jít ztráta důvěry v obchodní systém a nedostatek discipliny v jeho dodržování. Další fází pak může být nadměrné obchodování (overtrading), ke kterému se tradeři uchylují v naději, že získají co nejdříve zpět to, co ztratili.

Berete si ztráty osobně?

Když se na chvíli zamyslíte nad svými zkušenostmi z tradingu a vybavíte si okamžiky, kdy jste se cítili frustrovaní nějakou ztrátou, jak jste se cítili? Dokázali jste s jasnou hlavou myslet na své další obchody? Nebo jste si brali utrpěnou ztrátu osobně a hlavou vám táhly ty nejčernější myšlenky na to, jestli je vůbec trading pro vás to pravé?

Tradeři mají často soutěživou povahu. Tento povahový rys je činí zranitelnými vůči frustraci ze ztrátových obchodů. Naštěstí se s nimi ale dá dobře vypořádat a tyto negativní emoce zvládnout. Tím jim zabráníte v tom, aby ovlivňovaly vaše další obchody.

Pokud utrpíme ztrátu nebo dokonce sérii ztrát, musíme se s tím vyrovnat. To se snadno řekne, ale hůř se to udělá. Mnozí tradeři se vydají cestou menšího odporu a namíří svou frustraci proti sobě. Začnou se točit v kruhu negativních myšlenkových vzorů. Takové myšlení nebo negativní vnitřní rozhovory, kdy sami sobě neustále vyčítáme své chyby, je třeba brát velmi vážně a co nejdříve se s nimi vypořádat. Abyste to mohli udělat, je třeba se učit sledovat vědomě své myšlenky, uvědomovat si svá slova a nacházet v nich určité stále se opakující negativní vzory.

Poté, co si dokážete uvědomit, že opět upadáte do negativního myšlenkového nebo slovního vzoru, je třeba si připomenout, že nemá cenu se stále obviňovat a zahrnovat se stále dokola negacemi. Na trhu se může stát cokoliv, opravdu COKOLIV. Nikdo, ani analytici a ekonomové, nedokáže vždy správně předpovědět, jak se budou trhy vyvíjet.

A tak bychom vám radili, abyste se po utrpěné ztrátě pochválili za správné řízení rizika, za to, že jste zabránili ještě větší ztrátě a že jste dodrželi svůj plán. Takže to už máte tři důvody ke spokojenosti! A s pocitem dobře udělané práce můžete vyčkávat na další obchodní příležitost. Pokud se řídíte radami moudrých, zapíšete si tuto zkušenost také do svého psychologického deníku.

Pokud věříte, že ztrátové obchody se dají vždy přičíst nedostatečné přípravě, tak z toho můžete ještě vytěžit i to, že si připomenete, že je třeba dále studovat, připravovat se na další obchody a hlavně - pracovat na sobě a své psychice. Jak říkají lékaři, prevence je lepší než léčení nemoci. Pokud tedy ze ztráty vyvodíte své závěry a budete se snažit v budoucnu využít poučení, které z toho načerpáte, budete opět o něco méně náchylní k tomu, aby na vás mohla frustrace působit.

Každá ztráta ať je pro vás také připomínkou toho, že je třeba o to ostražitěji provádět technickou i fundamentální analýzu a plánovat své obchody. Postupujte obezřetně. Nenechte se případnou frustrací zaslepit a začít obchodovat bez pravidel.

Když se i přesto něco nepodaří, můžete si říct oblíbené pořekadlo: „Bolí to, ale já jsem O.K.“

Někteří tradeři mají tendenci svádět své neúspěchy na trh. Co to má za cenu pořád se něco učit, analyzovat a studovat, když si trh stejně dělá, co chce?

Chyba!

Trhy se skutečně stále proměňují a je to jejich přirozenost. Pamatujte si ale, že trvale ziskoví můžete být pouze tehdy, když zůstanete ukáznění a dodržíte dobře otestovaný a profitabilní obchodní systém! Pokud dojdete k závěru, že vaše dosavadní strategie už nefunguje, vraťte se k jejímu backtestování, upravte její parametry, případně ji nahraďte nějakou novou.

Maraton, nikoliv sprint

Mějte na paměti, že trading je maraton, a nikoliv sprint. Určitě přijde doba, kdy pro vás bude těžké držet krok s trhem, ale i to je O.K. Jen si pamatujte, že se máte vrátit do pohody, sladit krok s trhem a zaměřit se na správné vykonávání obchodů.

Pavel Kaiser
Tým FXstreet.cz

Související články

Trading za hranicí zóny komfortu
Cítíte se při tradingu pohodlně? Běží všechno, jak jste zvyklí. Pohoda, že? V tom případě vás dnešní článek možná vyburcuje k nějaké změně. Dosud se totiž pohybujete ve své zóně komfortu. A chcete-li se pohnout dál, budete z ní muset ven.

Jaký je váš příběh peněz?
Autorem dnešního článku je Rande Howell, velmi uznávaný americký psycholog, který se specializuje na oblast psychologie obchodníků na finančních trzích. O psychologii tradingu napsal bezpočet článků a knihu Mindful Trading. Je nám potěšením, že Rande spolupracuje s naším serverem FXstreet.cz a že vám můžeme přinášet jeho unikátní články z oblasti psychologie tradingu.

O psychologii spekulativního obchodování
Pokud jste pravidelnými čtenáři serveru FXstreet.cz, není pro vás tajemstvím, že klademe velký důraz na psychologii tradingu. Důvod je jednoduchý – každý úspěšný trader se přesvědčil, že správně „vyladěná“ psychika tradera má významný dopad na stav jeho obchodního účtu.

Jak na trading při zaměstnání
Finanční trhy jsou v dnešní době díky počítačům dostupné téměř každému. Díky tomu se k tradingu dostává stále více lidí, kteří si při obchodování chtějí držet své stálé zaměstnání. Dnes máme pro ty z vás, kteří chtějí obchodovat právě takto, pár rad.

Jak vnímáte grafy skrze optiku vašich přesvědčení
Dva partneři v malém hedgeovém fondu obchodují, sedíce bok po boku. Obchodují dokonce stejnou metodiku a používají k tomu tytéž signály, indikátory a úrovně. Obchodují podle přesně stejných pravidel a dokonce obchodují i stejné trhy. Přesto je jeden z nich mnohem úspěšnější než ten druhý. Jak je to možné?

Jak se zbavit stresu při tradingu?
Byli jste někdy tak moc soustředěni na trading, že to negativně ovlivnilo vaši výkonnost? Pak jste zažili klasický případ stresu nebo též výkonnostního stresu.

Psychologie: Jak při tradingu „zůstat v zóně“
Jestli máte nějaké hobby, tak určitě víte, jak se cítíte, když se svému koníčku věnujete naplno. Nevnímáte čas a jen jste „tady a teď“. Možná ani neslyšíte, když vás žena volá na večeři. Pokud stejný stav dokážete navodit i při tradingu, pak to vypadá, jak by se všechno kolem vás uspořádalo tak, aby se vám bez námahy dařilo.

Čtěte více

• Intradenní trading jako liga mistrů obchodování?
  V jedné z knih věnujících se tradingu, kterou jsem v uplynulých 5 letech přečetl a na jejíž název si dnes bohužel nedokážu vzpomenout, autor definoval intradenní obchodování (day trading) jako světové mistrovství nebo chcete-li ligu mistrů tradingu. Opravdu je tedy day trading naší nejtěžší disciplínou nebo jsou všechny styly stejně náročné?
• JÁ JSEM úspěšný trader!
  Bohužel se stalo běžným zvykem, že často lidé nepřemýšlejí o tom, co říkají. A už vůbec nekorigují své myšlenky. Proč taky, „vždyť to nikdo neví, na co myslím“. Jenže to je velký omyl – ten, kdo vaše myšlenky zaznamenává velmi hluboce, jste vy, lépe řečeno vaše podvědomí. Televize se zaměřuje na nejšťavnatější negativa, rádio a noviny taky, když se sejde parta lidí, není nic mimořádného, když se vrhnou na kritizování čehokoliv – počasím počínaje a krabicemi od bot konče? A tak potichu, pomalu, ale důkladně v naší mysli vzniká negativní obraz světa, ve kterém žijeme.
• Jak emoce ovlivňují naše obchodní rozhodnutí více, než si myslíme
  Všechny možné knihy a různé blogy o psychologii obchodování často hovoří o nutnosti "odstranit" emoce z rozhodování, abyste dosáhli konzistentnějších obchodních výsledků. Lze však emoce z rozhodování skutečně odstranit?
• Jak může stres traderům pomoci
  Obchodování na finančních trzích přinejmenším vyžaduje, abyste se každý den potýkali s rizikem a neznámem. Je to jeho přirozená součást a nemá velký smysl s tím nějak bojovat. Tento článek vám naznačí, k čemu může stres být pro tradera dokonce užitečný.
• Jak na dodržování obchodního plánu
  O potřebě obchodního plánu pro trading toho již bylo mnoho napsáno. A věřte, že rozhodně není zbytečné si vše kolem obchodního plánu připomenout, protože úspěšní forexoví obchodníci plán mají a mají též perfektní disciplínu, co se týče jeho dodržování. Plánují každý svůj obchod a pak také podle toho plánu obchodují.
• Jak na Money-Management
  Money-Management neboli řízení peněz je soubor pravidel, na základě kterých řídíme velikost rizika riskovaného na obchod s cílem, abychom ochránili zisk a minimalizovali naše ztráty. Dalším důležitým aspektem Money-Managementu je maximalizace zisku. V ideálním případě nám tedy Money-Management dovoluje maximalizovat zisky a minimalizovat ztráty.
• Jak na Risk-Reward-Ratio (RRR)
  V dnešním článku se podíváme na jednu z nejdůležitějších věcí ohledně tradingu. Povíme si, jak významnou roli v našem obchodování hraje správné Risk-Reward-Ratio (RRR) - poměr rizika a zisku. Správné řízení našeho kapitálu je nedílnou součástí dlouhodobě úspěšného obchodování. Pojem money-management v obchodování představuje různé aspekty řízení rizika a zisku v každém obchodu, který realizujeme. Pokud včas plně neporozumíme významu správného řízení peněz a nedokážeme implementovat techniky řízení peněz, máme velmi malou šanci stát se profitabilním obchodníkem.
• Jak nechat své zisky v tradingu růst?
  Určitě jste už mnohokrát slyšeli tuto radu: „Omezujte ztráty a nechte své zisky běžet“. Jak to ale udělat? Na to se zaměříme v dnešním článku. Podíváme se na důvody, proč si tradeři nevybírají větší zisky. To souvisí i s tím, jak se trader cítí a jakým pokušení musí odolávat, když je jeho obchod v zisku. A samozřejmě nabídneme několik doporučení, jak svou ziskovost v tradingu zvýšit.
• Jak obchodovat na trzích jako lovec
  V mnoha knihách týkajících se tradingu se často setkáváme s tím, že trhy jsou spojovány s džunglí. A proč vlastně ne? Každý den obchodníci bojují s pojmy odkazujícími na zvířata, jako jsou býci a medvědi či jestřábi a holubice. Trhy mohou být také nepředvídatelné, nelítostné a nebezpečné. A koneckonců, přežít a „dobýt“ trhy vyžaduje znalosti, dovednosti a odvahu.
• Jak ovládat emoce při tradingu
  Dnešní článek vám na dalším příběhu ze života objasní, jak fungují naše emoce ve spojení s tělem. Začtěte se tedy do dalšího příběhu, jeho téma vás bude určitě zajímat, protože se dotýká každého z nás. I dnes se budeme věnovat tématu přerušení bezmyšlenkovitého sabotážního chování a budování vědomé emocionální inteligence pro trading.
• Jak se připravit na kariéru intradenního tradera?
  Pokud vám učarovaly finanční trhy, jejich možnosti a perspektiva, jistě jste si alespoň jednou zkusili v hlavě představit, jaké by to bylo, kdyby se z vás jednoho dne stal trader na plný úvazek. Jaká zákoutí taková kariéra skrývá a jaká specifika obnáší kariéra intradenního tradera? Na to se pokusím odpovědět v následujícím článku.
• Jak se vypořádat s divokým obdobím na finančních trzích
  Pokud jste aktivní obchodník na finančních trzích, pravděpodobně jste neustále „bombardováni“ novými informacemi, ať už se jedná o ekonomická data, zprávy z finančních trhů nebo projevy představitelů vlád či centrálních bank. V současné době vychází také denně nespočet informací kolem koronavirové pandemie a jejího dopadu na finanční trhy.
• Jak se zbavit stresu při tradingu?
  Byli jste někdy tak moc soustředěni na trading, že to negativně ovlivnilo vaši výkonnost? Pak jste zažili klasický případ stresu nebo též výkonnostního stresu.
• Jak se zbavit svých slabých stránek?
  V dnešním článku se zaměříme na téma, jak se vypořádat se slabinami, které si uvědomujeme při tradingu. Máme na mysli slabiny v oblasti psychologie, které velmi úzce souvisejí s našimi podvědomými přesvědčeními o nás a o našich penězích.
• Jak si stanovit své obchodní cíle
  Možná začínáte obchodovat, možná se k forexu vracíte po nějaké pauze anebo jen cítíte potřebu připravit si nový plán a nové cíle. Pak jistě uvítáte několik inspirujících rad.
• Jak vnímáte grafy skrze optiku vašich přesvědčení
  Dva partneři v malém hedgeovém fondu obchodují, sedíce bok po boku. Obchodují dokonce stejnou metodiku a používají k tomu tytéž signály, indikátory a úrovně. Obchodují podle přesně stejných pravidel a dokonce obchodují i stejné trhy. Přesto je jeden z nich mnohem úspěšnější než ten druhý. Jak je to možné?
• Jakých chyb se tradeři dopouštějí?
  Přinášíme vám další článek z dílny Tylera Yella, uznávaného amerického trading instruktora. Tyler Yell se specializuje na technickou analýzu, risk management a psychologii tradingu. Jeho články jsou psány čtivou formou a vždy předávají důležité ponaučení stručným, jasným a snadno pochopitelným způsobem. Proto nás těší, že vám můžeme jeho články zprostředkovat.
• Jaký je váš příběh peněz?
  Autorem dnešního článku je Rande Howell, velmi uznávaný americký psycholog, který se specializuje na oblast psychologie obchodníků na finančních trzích. O psychologii tradingu napsal bezpočet článků a knihu Mindful Trading. Je nám potěšením, že Rande spolupracuje s naším serverem FXstreet.cz a že vám můžeme přinášet jeho unikátní články z oblasti psychologie tradingu.
• Jednoduchý systém Money-Managementu
  Dnes bych se s vámi rád podělil o důležitou techniku týkající se forexu. Jde o Break-Even (B/E), což je technika vztahující se ke Stop-Lossu. Jde o velmi jednoduchou metodu a tak se nemusíte bát, že podle názvu jde o něco nadměrně složitého. Mnoho pokročilých traderů samozřejmě tuto metodu zná ale je stále velké množství obchodníků, kteří se nás ptají jak funguje tato metoda uzamknutí zisku.
• Je psychologie v obchodování opravdu tak důležitá?
  Nedávno jsem procházel diskusní fórum FXstreet.cz a v jednom vláknu o obchodní psychologii se diskutovalo o jejím významu pro úspěch v obchodování. Jeden uživatel fóra se ptal, jestli je psychologie v obchodování opravdu tak důležitá, jak se všude píše.