Jak identifikovat zasažení obchodním stresem?
Stres a nespavost jdou vždy ruku v ruce a je úplně jedno, o který typ stresu se v danou chvíli jedná. Nejen nespavost však může být známkou přítomnosti stresu. Dalšími indikátory, které mohou upozorňovat na přítomnost stresu, mohou být například výkyvy nálad, únava, negativistický přistup, či opakované životní krize a selhání. V případě obchodního stresu se navíc může stres projevovat také chronickým způsobem -> obchodník v tomto případě neustále myslí na „svůj“ trading (stále přemýšlí nad tím, zda vše udělal správně – defacto je díky tomu v neustálém stresu), a to i ve chvílích, kdy se věnuje jiným činnostem. Bohužel nezvládnutí tohoto stavu, může v některých případech vyžadovat i zásah psychologa.
Možnosti, jak čelit obchodnímu stresu
Zjištění maximální únosné výše finanční ztráty
Špatné určení výše kapitálů, které je obchodník ochoten ztratit, aniž by ho to takzvaně „bolelo“, bývá nejčastější příčinou, pro kterou se obchodníci stávají obětmi stresu. Oběti, které čelí stresu z tohoto důvodu, pak lze rozdělit jednak na ty, kteří svou únosnou míru ztráty zbytečně moc minimalizují (i malé ztráty dostávají tyto obchodníky pod tlak stresu) a na ty, kteří naopak věří, že dokáží čelit i relativně vyšším ztrátám (při ztrátových seancích se však ukazuje, že únosná výše jejich ztrát, je mnohem nižší, díky čemuž se i u těchto obchodníků dostává do popředí stres).
Proto správné určení maximální únosné výše ztráty kapitálu, může být dobrým receptem, jak vyřešit nejednu stresovou situaci.
Cvičení těla a mysli
Cvičení je dalším z mnoha způsobů, jak lze vzdorovat stresu. Je třeba ovšem zdůraznit, že co se stresu týče, tak je mezi cvičením těla a mysli značný rozdíl. Zatímco při cvičení těla dostávají obchodníci svou mysl do relativně klidového stavu (při cvičení těla obchodník obvykle přestává přemýšlet nad tradingem a tím pádem se „zbavuje“ obchodního stresu), tak naopak v případě cvičení mysli skrze různé hry a hlavolamy (šachy, sudoku, atd.), se zvyšuje schopnost odolávat stresu (při opakovaném neúspěchu v případě her si obchodník více a více zvyká na stresové situace, čímž se zvyšuje jeho psychická odolnost).
Sdílení zkušeností s ostatními
Mnozí obchodníci bývají vlci samotáři, díky čemuž často nejsou schopni správně analyzovat, zda jejich obchodní ztráty jsou jen jakousi normou, či opravdovou chybou. A právě setkávání se s dalšími obchodníky a sdílení praktických zkušeností, může obchodníkům, co se stresu týče, velmi pomoci. Na jednu stranu mohou například díky ostatním přijít na své obchodní chyby, které je dostávají pod tlak a na druhou se mohou utužit v tom, že nikdo není dokonalý, a že každý obchodník dříve, či později utrží nějakou tu finanční ztrátu.
Omezení multitaskingu
Multitasking může být do jisté míry velkým obchodním pomocníkem, ale pokud je ho až příliš, pak může bohužel také vést ke stresovým situacím. Větší množství otázek v případě analýz, obvykle zvyšuje složitost strategií, čímž se zvyšuje prostor pro osobní chyby a tedy i stresové situace.
A na závěr, to nejdůležitější - Věnování se osobnímu životu
Obchodníci by neměli nikdy připustit, aby trading sebral všechen čas na úkor přátel a rodiny. Stanovení si obchodního harmonogramu (od kdy, do kdy, bude trader obchodovat) a jeho striktní dodržování, vede nejen k tomu, že obchodníci žijí relativně vyvážený život, ale také se tím i do jisté míry vyhýbají nepříjemným a stresovým situacím, kterým by jinak dříve, či později museli zajisté čelit.
Pokud máte zájem vyzkoušet si trading na vlastní kůži s prvotřídními obchodními podmínkami a profesionálním forex brokerem, pak neváhejte vyzkoušet náš demo účet, který je možné založit na našich stránkách zcela zdarma a bez rizika zde: www.purple-trading.com/cs
Přejeme mnoho ziskových obchodů!
Tým Purple Trading
info@purple-trading.com
+420 228 882 352 Po-Pá, 8-16h (CET)
Adresa kanceláře vázaného zástupce: Vinohradská 2828/151, Praha 3, Flora
www.purple-trading.com/cs
CFD jsou komplexními nástroji a nesou vysoké riziko rychlé ztráty veškerého Vašeho kapitálu v důsledku páky. 73,2 % retailových investorů přichází o svůj kapitál během obchodování se CFD s tímto providerem.
(tento počet byl určen v rámci období od 1. dubna 2018 po 31. března 2019). Měli byste pečlivě zvážit, jestli rozumíte fungování CFD nástrojů a můžete-li si dovolit podstoupit tak vysoká rizika ztráty Vašeho kapitálu.
Obchodování na devizovém trhu s marží obnáší velkou míru rizika a nemusí být vhodné pro všechny investory. Obchodování s vysokou pákou může fungovat jak ve Váš prospěch, tak i proti Vám. Předtím, než se rozhodnete obchodovat na devizovém trhu, pečlivě zvažte své investiční cíle, úroveň zkušeností a ochotu podstoupit rizika. Existuje možnost, že utrpíte ztrátu části nebo celé výchozí investice, a proto není vhodné investovat peníze, které si nemůžete dovolit ztratit. V případě jakýchkoliv pochybností vyhledejte radu nezávislého finančního poradce.
Všechny názory, novinky, výzkumy, analýzy, ceny nebo jiné informace obsažené v tomto materiálu, jsou poskytovány jako obecný komentář k trhu a nepředstavují investiční poradenství. L.F. Investment Limited nenese žádnou odpovědnost za ztrátu nebo škodu, zahrnující mimo jiné ušlý zisk, která může vzejít přímo nebo nepřímo z použití nebo spoléhání se na takové informace.
Purple Trading je obchodní značka, vlastněná a provozována společností L.F. Investment Limited, licencovanou Kyperskou investiční společností, regulovanou CySEC, č. lic. 271/15.