Jak jsme si popsali minule ZDE, emocionální závislost na grafech je vytvářena na základě představ, tedy obrazů anebo filmů, které obchodník pozoruje ve své vlastní mysli. Pozorování těchto obrazů je návykové, protože při tom vzniká emoční odezva, euforie nebo očekávání, což spouští v těle biochemickou reakci a jsou vyplavovány do organismu odpovídající hormony.
K odstranění emocionální závislosti je tedy potřeba pracovat s obrazem/filmem, který se v mysli zobrazuje a na kterém je Trader závislí. Aby bylo toto možné, je potřeba si osvojit určitou úroveň pozorování vlastní mysli. Každý člověk tuto schopnost má, ale je potřeba
jí rozvíjet.
Nejjednodušším způsobem, jak se naučit pozorovat obrazy ve své mysli, je jejich vědomé vytváření.
Ukážeme si jednoduché cvičení:
Zavřete oči a ve své mysli pozorujte následující obrázek. Snažte se přitom udržet všechny jeho kvality, barvu, kontrast, ostrost, pozadí atd…
Pokud je pro Vás tento obrázek příliš složitý a nejste schopni si jej v mysli udržet nebo si
ho vizualizovat, tak pro trénink postačí jakýkoliv předmět, sklenice, počítač, strom…
Poté, co je Trader schopen pozorovat obraz ve své mysli a je schopen identifikovat svoji vizualizaci, která je předmětem závislosti, stačí tento obraz/film ze své mysli odstranit. Odstranění fixace na obraz v mysli lze provést následovně:
Ve své mysli si vizualizujte obraz, který je předmětem závislosti a postupnými kroky jej zesvětlujte, až do té doby, než budete mít v mysli pouze bílo, jako když přemalováváte zeď. To samé proveďte s obrazem, přemalujte ho!
Toto cvičení opakujte do té doby, než se Vaše závislost zcela odstraní.
Shrnutí tématu
V tomto čtyřdílném seriálu jsme si popsali jednu z nejčastějších příčin ztrátových obchodů, se kterou se Tradeři mohou setkat - závislost na grafech. Popsali jsme si principy, jakými se závislost vytváří a co je předmětem závislosti. Rovněž jsme se věnovali konkrétním druhům jako je chemická a emocionální závislost. Chemickou závislost jsme se naučili odstraňovat pomocí metody negativní a pozitivní motivace. Emocionální závislost jsme se naučili odstraňovat pomocí metody práce s obrazem v mysli, kdy jsme předmět závislosti dokázali zcela odstranit. Věřím, že pro Vás bylo toto téma přínosné a inspirativní a budu velmi rád za vaše ohlasy.
Děkuji za přečtení.
Martin Klass Ph.D., MBA