Proč bychom si měli zapisovat své pocity z obchodování?

Zapisování obchodních statistik je v tradingu výborná věc, která nás může posunout výrazně vpřed. Nicméně, pouhá čísla nám nemusí odhalit celý příběh, jak na tom s obchodováním reálně jsme. Pokud jste si v tradingu vědomi, že děláte něco neustále špatně, může být skvělou pomůckou psychologický deník, do kterého si zapisujeme své pocity a emoce. V dnešním vzdělávacím článku se podíváme jak na to.

Víte, jaké má trh tendence, jakým směrem by se mohl vyvíjet? Stejným způsobem, jakým trhy mají tendenci reagovat na různé události a situace, i tradeři mají opakující se reakce a tendence nějak reagovat a chovat se. Často tyto faktory u sebe ale přehlížíme a kvůli tomu inkasujeme zbytečné ztráty.

Během svého života jsme si vyvinuli určité vzorce chování, které nám pomáhají vypořádat se se stresovými situacemi a nouzí. Dobře si například pamatujeme z dětství, kdy jsme dali ruku na horká kamna. Od té doby si jistě pamatujeme, že rozpálená kamna jsou horká, a proto na ně úmyslně nesaháme. Tyto opakující se mechanismy se nakonec proměnily ve zvyk a přichází přirozeně, čelíme-li podobným situacím.

I když si průběžně během života vyvíjíme tyto podvědomé reakce, abychom zabránili pocitu bolesti, mohou nás, převedeme-li to do tradingu, vést k chybným (impulzivním) obchodním rozhodnutím. Kolikrát jste například ze strachu uzavřeli předčasně ziskový obchod, když se trh obrátil mírně proti vám? Kolikrát jste naopak nechali otevřený obchod dojít do neakceptovatelné ztráty, protože jste si prostě nechtěli přiznat chybný obchod a přijmout ztrátu? Pak jste na sebe byli naštvaní, zejména pokud jste chybu již v minulosti provedli.

Dostáváme se tak k tématu, proč bychom si měli vést kromě klasického obchodního deníku také deník psychologický. Je to nepochybně dobrá pomůcka, která nám pomůže rozpoznat určité vzorce našeho chování. Níže přinášíme pár tipů jak na to.

Jaký je tržní sentiment a nálada trhu?

Zkuste do svého psychologického deníku co nejpřesněji popsat, jaká je současná tržní situace, co stojí pravděpodobně za pohyby trhů a proč by vaše obchodní strategie měla v tomto aktuálním tržním prostředí fungovat.

Zkuste se zeptat sami sebe na několik otázek: Jaké téma na trzích aktuálně převládá? V současné době to mohou být například dopady prezidentských voleb v USA, jednání o brexitu či vývoj koronavirové pandemie napříč světem. Další otázkou může být, zda jsou investoři ochotni více riskovat nebo své investice přesunou spíše do takzvaných bezpečných přístavů (risk on / risk off nastavení trhů)? Chystám se tedy vstoupit do obchodu, který je v souladu s aktuálními tématy a tržním sentimentem? Jak dlouho může současný sentiment na trhu převládat? Jaké měny mohou ze současné situace nejvíce profitovat a které naopak tratit? Blíží se nějaká ekonomická /politická událost, která by mohla současný sentiment okamžitě změnit?

Existuje určitě spousta dalších důležitých otázek, jak pomocí kterých můžeme popsat současný tržní vývoj. Určitě tyto faktory nepodceňujte, může se vám to bohatě vrátit.

Jak se cítíte?

Kromě tržního prostředí bychom měli také zjistit své vlastní vnitřní prostředí, jeho stav, jaké cítíme emoce a myšlenky během tradingu. Zapisování těchto poznámek může být ze začátku takové „divné“, ale podívejte se schválně po měsíci na začátek seznamu a uvidíte, že některé vzorce se opakují dokola a váš obchodní účet kvůli nim utrpěl zbytečné ztráty.

Pište si vše a upřímně. Máte špatný den, protože jste se špatně vyspali nebo jste naopak v euforii díky včerejšímu vítězství vašeho oblíbeného týmu? Vše si v klidu napište, každý detail může být ve výsledku dost zásadní. Je velmi důležité zapsat si jakékoliv faktory, které mohou mít vliv na vaše obchodní rozhodnutí, ať už pozitivní či negativní.

Zaznamenávejte si výsledek

Nezapomínejte si také zapsat výsledky svých obchodních rozhodnutí, abyste zjistili, jaké emoce mají pozitivní nebo negativní vliv na vaše rozhodnutí. Možností je také zapsat si poznatek k potenciálnímu obchodu, do kterého jste ale z nějakého důvodu nevstoupili. Jednoduše si v obchodní platformě uložte obrázek aktuálního grafu, kde jste příležitost nevyužili a připište si také přesný důvod (bál jsem se ztráty, byl jsem frustrovaný z předchozího dne apod.) Chcete-li určit možné překážky a problémy, položte si dále například tyto dotazy:

• Uzavřel jsem obchod příliš brzy, protože jsem se cítil během dne z nějakého důvodu netrpělivý? Proč jsem byl případně netrpělivý?
• Měl jsem problém se soustředěním? Co mě během tradingu rozptylovalo?
• Posunul jsem svůj původní Stop-Loss dále (do větší ztráty), protože jsem se bál ztráty, když šel trh proti mně, ale já chtěl za každou cenu zisk?
• Cítil jsem se sebevědomější než obvykle, a proto jsem riskoval více než obvykle?
• Měl jsem sérii ztrát, a proto jsem ze strachu neotevřel obchod podle platného signálu?
• Zasekla se mi platforma / spadlo mi internetové připojení, a to mě na pár minut rozhodilo?
• Chtěl jsem si dokázat, že umím za den vydělat určité množství peněz, což se v konečném důsledku nevyplatilo? Patří ego do tradingu?
  
• Trh došel do mého cíle na předem definovaný Profit-Target podle mé obchodní strategie, ale zisk jsem neukončil. Protože jsem chtěl vydělat více? Je to chamtivost? Proč porušuji pravidla svého systému a obchodního plánu?

Závěr

Mějte na paměti, že pomocí psychologického deníku můžeme objevit naše zaryté vzorce chování, které mají dopad na naše rozhodování v tradingu. Pokud disciplinovaně naše poznatky zapisujeme a vyhodnocujeme, můžeme v budoucnu problémy snáze identifikovat včas a tím se vyhnout zbytečným ztrátám.

Lukáš Voženílek
Tým FXstreet.cz

Související články

Profesionální trading: Vedení a vyhodnocování statistik
Na základě několika nedávných dotazů jsem se rozhodl napsat první ze série článků věnovaných důležitosti správného vedení a vyhodnocování vlastních obchodních statistik. V tomto prvním díle se zaměřím na důležitost statistik obecně a závěrem na takzvaný drawdown.

5 podceňovaných parametrů obchodního deníku
V dnešním článku si přiblížíme několik parametrů obchodního deníku, na které možná zapomínáme, ovšem které nám mohou poskytnout cenné informace o našem obchodování.

Obchodní deník tradera a vedení statistik
V dnešním vzdělávacím článku si povíme o důležitém nástroji obchodníka, o obchodním deníku. Tento nedoceněný nástroj slouží k evidenci našich obchodů a k cestě za dlouhodobě profitabilním obchodováním. Díky obchodnímu deníku máme dokonalý přehled o minulých obchodech a můžeme se tak poučit z uskutečněných chyb. Pro mnohé obchodníky je vedení obchodních statistik nuda, ovšem po určitém zvyku dokáží tuto nutnou činnost velmi ocenit.

Obchodní deník a plán, který plní svůj účel
Opět přinášíme článek do Bretta Steenbargera. Nejdříve bych chtěl shrnout pět nejčastějších chyb, kterých se obchodníci při práci s deníkem dopouštějí. Některé obchodní strategie jsou dobré a některé špatné. Stejně tak je to s deníky. Zde chci rozvést a napsat několik doporučení a myšlenek pro psaní a způsob vedení obchodního deníku, který má plnit svůj účel.

Obchodní deník tradera - proč a jak?
Je možné nějak objektivně vyhodnotit váš forex obchodní systém? Má smysl psát si obchodní deník? Nebo je potřeba si pořizovat sofistikované programy? A jaké výstupy a analýzy jsme schopni získat? K čemu nám mohou výsledky a statistiky sloužit? Je dobré být důsledný a zapisovat úplně všechno nebo se raději nezdržovat podrobnostmi a stručně zapisovat jen to nejdůležitější?

Čtěte více

• Peníze leží na „zemi“, jen je sebrat – sociální experiment
  V tomto vzdělávacím článku se podíváme na „zoubek“ fenoménu, který v praktickém životě může nejen burzovním obchodníkům velmi ulehčit jejich cestu k ziskům, ale také v obecném měřítku může každému jedinci dopomoci nalézt to, čemu se mu v životě nedostává. Jako je například láska, rodina, peníze atd.
• Pět hlavních principů trading psychologie
  Dovolil bych si dnes prezentovat článek, který je přeložený z originálu od Bretta Steenbargera. Je to člověk, který se věnuje psychologii traderů a napsal již mnoho článků a knih na toto téma. Budu se občas snažit přinášet jeho nejpřínosnější podněty. Následující překlady jsou předem s autorem dohodnuty a odsouhlaseny k uveřejnění na našem FOREX serveru. Rozhodl jsem se pro tento krok, zejména z toho důvodu, že jeho články patří ke špičkám ve světe trading psychologie a rád bych se s vámi o ně podělil.
• Pět způsobů, jak snížit stres v tradingu
  Zažili jste někdy podobný den? Obchodní platforma se „zasekla“, internetové připojení vypadává a zároveň jste zapomněli nastudovat blížící se klíčové fundamenty, a zmeškali jste obchodní příležitost? Tyto situace jsou jen některými zdroji stresových situací, s nimiž se musí každý trader občas vypořádat, pokud nechce, aby ho ovládly. To může totiž jinak znamenat nebezpečí pro vaše obchodování.
• Porozumění strachu a chamtivosti v obchodování
  Strach a chamtivost jsou dvě silné emoce, které významně ovlivňují chování obchodníků na finančních trzích. Tyto emoce mohou výrazně ovlivnit rozhodovací proces obchodníka a často vedou k iracionálnímu chování a neoptimálním výsledkům.
• Position sizing v tradingu
  V dnešním článku se podíváme na další významnou součást Money-Managementu. Podíváme se na to, jak správně volit velikost pozice, jak a kdy pozice ideálně navyšovat, aniž bychom porušovali zásady správného risku na naše obchody. Pod pojmem position sizing si představme nutnost volit správný počet lotů na základě vzdálenosti našeho Stop-Lossu od vstupní ceny. Tento výpočet musí obchodník uskutečnit už před samotným vstupem do obchodu. Pro začínajícího obchodníka to může vypadat všelijak složitě. Proto se na to v tomto článku zaměříme.
• Postupná cesta k profesionálnímu tradingu
  Je běžně mylnou představou, že profesionální dovednosti či znalosti v určité oblasti, ať už se jedná o obchodování na finančních trzích či o sport, jsou vrozenou vlastností pro pár vyvolených jedinců. Toto myšlení předpokládá, že jsme buďto odborníci nebo ne a tím pádem pro nás neexistuje způsob, jak potřebné dovednosti získat, pokud se s nimi nenarodíme.
• Pracujte na sebedůvěře v tradingu
  V dnešním článku se podíváme na to, jak si budovat sebedůvěru v tradingu. Sebedůvěra je totiž nedílnou součástí úspěšného obchodování. Zjistíme také, co ji podkopává a jak se tomu vyhnout.
• Praxe vás učí konzistentnosti, nikoliv dokonalosti
  Jedním z poměrně hojně rozšířených omylů je, že cvičením a praxí se stáváte stále dokonalejšími. Ono je to poměrně pochopitelné, protože v našem běžném životě se obvykle procvičováním zdokonalujeme a zlepšujeme. Nicméně v tradingu bohužel procvičování a praxe nezaručuje automaticky to, že se budete posouvat kupředu a neustále zlepšovat.
• Procesní cíle v tradingu - proč? A jak na ně?
  Jistě jste už mockrát četli, že k úspěšnému tradingu vede cesta přes stanovení cílů. Je to ale tak jednoduché? Zdánlivě ano – všude kolem nás se něco plánuje, projektuje a pak se to buď podaří splnit anebo také ne. Ač se na první pohled může zdát, že mít přesné a jasné cíle je potřeba, záleží hodně na tom, jaké cíle to jsou.
• Proč bychom si měli stanovit maximální denní ztrátu
  Každý z nás během určitého časového období v obchodování určitě cítil potřebu obchodovat více, i když výsledná ztráta za obchodní den překročila výši obvyklé denní ztráty. Primárním cílem totiž bylo snížit předchozí ztráty a nejlépe obchodní den zakončit ještě v plusu. Bohužel tento cíl obvykle nebývá naplněn a pro obchodníka tak den končí ještě větší ztrátou. Pokud je toto i váš případ, pokračujte ve čtení. V dnešním článku si popíšeme, proč je důležité během našeho obchodního dne dodržovat určité limity.
• Proč je nuda v tradingu důležitá?
  Pokud naše obchodování probíhá podle obchodního plánu a tudíž správně, měla by to být po nějaké době jaksi nuda. Po většinu času bychom během obchodování neměli dělat vůbec nic (myšleno aktivně zasahovat do obchodu) a tuto nečinnost si dokonce užívat, protože „znuděný“ obchodník zpravidla bývá úspěšný obchodník. Nuda v tradingu obvykle znamená, že jsme schopni z dlouhodobého hlediska profitovat. Ziskový obchodník ještě před zapnutím svého počítače přesně ví, co udělá, pokud v trhu nastane situace A, B nebo C. A to protože má plán a ví, jak na vzniklé situace reagovat. Obchodování se tak časem stává v podstatě nudným.
• Proč nedodržujete svůj obchodní plán?
  Stále se zdůrazňuje, jak je důležité dodržovat svůj obchodní plán, abychom dokázali být dlouhodobě ziskoví. Připravit si takový plán je tou snazší částí, ale dodržovat jej, to už se snáz řekne, než udělá. V dnešním článku si popíšeme pár důvodů, proč má většina traderů problém s dodržováním plánu.
• Proč nemůže každý riskovat stejně?
  Jedna z nejčastějších otázek ve světe tradingu je, kolik procent nebo jakou částku z obchodního kapitálu by měl obchodník riskovat na jeden obchod. Obvyklou odpovědí na různých diskuzních fórech je jedno až dvě procenta, zatímco agresivnější tradeři doporučují risk až pět procent. Každý obchodník by měl pochopit, že risk na obchod je subjektivní záležitostí. Existují určitá základní pravidla, která je dobré dodržovat, ale z dlouhodobého hlediska je stále výhodnější zohlednit vaše osobní preference.
• Proč opět odevzdáváme své zisky?
  Jistě všichni znáte situaci, kdy se vám nějakou dobu dařilo a pak jste o všechen nashromážděný zisk velmi rychle přišli. Buď jste měli několik úspěšných obchodů za sebou, nebo se vám podařil ten jeden obchod roku, na který každý z nás přirozeně čeká. Ať už se vám to podařilo jakkoliv, je psychicky velmi náročné a frustrující, když opět o tento poctivě nashromážděný zisk rychle přijdete. Tento článek by měl přinést nápady a zamyšlení, jak s tímto chováním nadobro skoncovat a jak se tedy vyhnout tomu, abyste svůj zisk opět trhu vrátili.
• Proč pochybnosti ničí váš trading?
  Dnešní téma se týká každého, kdo se věnuje tradingu. Všichni se musíme vypořádat s tématem strachu, nejistoty, nejednoznačnosti chování trhů. A náš mozek nám v tom nechce pomáhat. Co je toho důvodem, to si objasníme na příběhu tradera Michaela.
• Proč používat psychologický deník
  V dnešním vzdělávacím článku se podíváme na to, proč bychom si měli vést psychologický deník. Pokud si již pečlivě vedete obchodní deník, tak pro sebe děláte určitě dobrou věc. Je však nutné poznamenat, že čísla jsou pouze čísla, která nám nepoví celý příběh, který stojí za konkrétním obchodem. Pokud o sobě víte, že děláte stejné chyby, ale nevíte, co za nimi stojí, je pravděpodobně ten správný čas zavést si také svůj psychologický deník.
• Proč tradeři neustále selhávají?
  Cítili jste se někdy taky tak? Dostávám početné emaily stejné jako tento. Pokud jste se tedy někdy při tradingu také cítili v koncích, nejste v tom sami (ne že by vám to ale pomohlo s vaší situací). Tento pán se velice snaží (a umím si představit, že vy také). Je chytrý a pracovitý. Ví, JAK má obchodovat. Bezpochyby zažil ve své kariéře docela rozumný úspěch, než se dostal k tradingu. Jako mnozí, které trading přitahuje, nebyl spokojen s řízením byznysu nebo kontaktem se světem korporací a chtěl získat více osobní a finanční svobody. Pak objevil trading jako cestu ke splnění svých snů o nezávislosti.
• Proč uzavíráme ziskové obchody příliš brzy?
  Ptali jste se někdy sami sebe, proč uzavíráte ziskové obchody netrpělivě příliš brzy před stanoveným Profit-Targetem a naopak naprosto trpělivě necháváte dojít ztrátu až na Stop-Loss? Přemýšleli jste někdy, proč cítíte napětí a touhu uzavřít obchod dříve, než dojde k Profit-Targetu? V dnešním článku se podíváme na zoubek tomuto tradingovému nešvaru.
• Profesionální trading: Vedení a vyhodnocování statistik
  Na základě několika nedávných dotazů jsem se rozhodl napsat první ze série článků věnovaných důležitosti správného vedení a vyhodnocování vlastních obchodních statistik. V tomto prvním díle se zaměřím na důležitost statistik obecně a závěrem na takzvaný drawdown.
• Procházíte některou ze 4 fází ztrát při obchodování?
  Ačkoli je ztráta normální součástí obchodního procesu, je to něco, s čím má mnoho obchodníků - nováčků i profesionálů - potíže.