Pátek 26. července 2024 20:51
reklama
FTMO král
reklama
Dukascopy new
reklama
FTMO férovost
reklama
CapXmaster srovnani

Jak se vyrovnat se stresem v tradingu?

Napsal:   Sekce: Trading psychologie

Obchodování na finančních trzích může být zdrojem značného stresu. Stres však může negativně ovlivnit naše rozhodování a celkovou výkonnost. Pojďme si tedy rozebrat, jak se s tímto stresem efektivně vyrovnávat.

Příčiny stresu v tradingu

Finanční tlak:

V tradingu je přirozené, že každý trader cítí tlak na dosažení zisku. Tento tlak může být obzvláště silný, pokud obchodujeme s trochu větším obnosem, anebo jsme přešli na full-time trading.

Například jsem se při konzultacích často setkával s tradery, kteří se snažili rychle získat svůj kapitál po několika ztrátách zpět, což vedlo k ještě daleko větším neúspěchům.

Nejistota a volatilita trhu:

Trhy jsou nepředvídatelné a cenové pohyby mohou být extrémní. Nejistota ohledně budoucího vývoje cen může vyvolat stres. Když se například trh pohne prudce proti naší pozici, je těžké udržet klid a nepodlehnout panice.

Psychologický tlak z výkonu

Obchodování často znamená, že jsme pod neustálým dohledem vlastních očekávání a často i očekávání okolí, např. rodiny. Tento tlak může být zdrojem úzkosti, zvláště pokud se nám nedaří dosáhnout stanovených cílů.

Nedostatečné znalosti a zkušenosti:

Začínající trader může cítit stres a frustraci, pokud se mu nedaří nebo pokud se necítí dostatečně připravený. Tento nedostatek sebedůvěry může vést k nervozitě a chybám. Na druhou stranu se ale ukazuje, že je lepší v začátcích opatrnost, než přebujelé ego.

Jak se vyrovnat se stresem v tradingu

1) Dobře strukturovaný obchodní plán je základem pro úspěšný trading. Mějte jasně definované cíle, strategii a pravidla pro vstupy a výstupy. Tím se sníží stres spojený s nejistotou, protože budete mít pevný rámec, kterého se můžete držet.

2) Naučte se techniky, které vám pomohou zvládat emoce. Meditace, mindfulness nebo pravidelné cvičení mohou pomoci uvolnit napětí a zlepšit soustředění. Osobně jsem zjistil, že pravidelná meditace mi pomáhá udržet klidnou mysl a cítím se tak dlouhodobě lépe. Rozhodně doporučuji ji zařadit do své ranní rutiny.

3) Je důležité si uvědomit, že trading není zaručený způsob, jak zbohatnout. Očekávejte, že budou dny, kdy prostě přijdou ztráty. Místo toho, abyste se soustředili na krátkodobé výsledky, zaměřte se na dlouhodobé zlepšení.

4) Trading může být intenzivní a vyčerpávající. Pravidelné přestávky vám pomohou udržet si čerstvou mysl a vyhnout se vyhoření. I krátká pauza na protažení nebo procházku může výrazně zlepšit vaši náladu a schopnost soustředění.

5) Každý trader dělá chyby. Důležité je, jak na ně reagujete. Místo toho, abyste se na sebe zlobily, analyzujte, co se stalo a jak se můžete v budoucnu zlepšit. Tento přístup vám pomůže získat důvěru a snížit stres.

6) Neváhejte se obrátit na zkušenější obchodníky, mentory nebo obchodní komunitu. Sdílení vašich zkušeností a pocitů může poskytnout cennou perspektivu a podporu, kterou potřebujete.

Závěr

Stres v tradingu je naprosto běžným jevem, ale není nutné, aby vás plně ovládal. Rozpoznání příčin stresu a aktivní vyhledávání řešení vám může pomoci překonat těžké chvíle a stát se úspěšnějším traderem.

Vzít si čas na analýzu svých emocí, vytvořit si strategii a nastavit realistická očekávání jsou klíčovými kroky k dosažení dlouhodobého úspěchu v tradingu.

Pamatujte, že klidná a soustředěná mysl je vaším nejlepším spojencem na cestě k úspěchu.

Pepa Zeman
Tým FXstreet.cz

Hodnocení článku:
Sdílení článku: 
   

Čtěte více

  • Jak se společnost XTB staví k nové regulaci finančních trhů ESMA?
    Necelé dva měsíce zbývají do implementace většiny pravidel nové celoevropské regulace CFD kontraktů. V Česku je ale zatím ticho po pěšině, jakoby nervozita některých hráčů dokázala přehlušit blížící se realitu. Protože se jedná o jedno z nejzásadnějších omezení finančních trhů, které kdy bylo v Evropě schváleno, tak bychom rádi na toto téma rozproudili diskuzi.
  • Jak se stát obchodníkem by REDY
    Jak sem se dostal k obchodováni,co od toho čekám a co pro to dělám.
  • Jak se stát profesionálním obchodníkem, na kterého regulace ESMA nedosáhne?
    Už v létě začne naplno platit nová regulace finančních trhů ESMA, která výrazně omezuje finanční páku, snižuje maximální přípustné ztráty a například také nařizuje ochranu proti negativnímu zůstatku na obchodním účtu (u XTB dávno splněno).
  • Jak se stát sofistikovaným traderem
    V tomto příspěvku se dozvíte několik zásadních kroků, které je třeba udělat na začátku vaší cesty za profesionálním tradingem. Ať už máte ekonomické vzdělání či nikoliv, můžete se stát velmi úspěšným obchodníkem, pokud dokážete postupem času potlačit své emoce a být disciplinovaný a precizní v realizaci svých obchodních příkazů. Doufáme, že vám tento článek pomůže zkrátit jinak zdlouhavou cestu vzdělávání a nabírání zkušeností reálným obchodováním na finančních trzích.
  • Jak se stát úspěšným traderem: První kroky k profesionální kariéře
    Trading na forexu, s kryptoměnami, akciemi nebo komoditami představuje pro mnohé vysněnou kariéru. V dnešní době, kdy máme přístup k pokročilým technologiím jako jsou chytré telefony a tablety, je možnost stát se profesionálním traderem otevřena prakticky každému. Pokud vás láká představa tradingu na profesionální úrovni, zde je několik kroků, které vám mohou pomoci začít.
  • Jak se stát (výdělečným) traderem..??
    Článek ,,jak se stát traderem" je sice poučný a jistě je v něm spousta pravdy ne-li všechno,ale já zamířím kousek do reality.
  • Jak sestavit obchodní strategii
    Obchodování na forexovém trhu je náročnou disciplínou, která se neobejde bez precizní přípravy. Před samotným vstupem na trh musíte věnovat dostatečné množství času přípravám a v předem stanovených časových intervalech pak periodicky provádět vyhodnocení úspěšnosti obchodování.
  • Jak se svést na americkém růstu
    Politická scéna ve Spojených státech zažívá krušné chvíle, když po neuznání prezidentských voleb muselo dojít ke střelbě uvnitř Kongresu při jeho pokusu o obsazení. Zdá se však, že nebezpečí politického převratu v samotném srdci demokracie je zažehnáno. Alespoň tak to vnímají finanční trhy, které během včerejšího dne rostly a nenechaly se znervóznět.
  • Jak se vypořádat se strachem při obchodování Forexu?
    Obchodování na Forexu je aktivitou, která může být jak vzrušující, tak stresující. Jednou z největších emocionálních výzev, které obchodníci čelí, je strach. Strach z neúspěchu, strach z velkých ztrát nebo dokonce strach z promeškání dobré příležitosti. Jak se tedy můžete vyrovnat se strachem a stát se úspěšným forexovým obchodníkem? Zde je několik tipů pro vás.
  • Jak se vyprofiloval instrument USD/JPY a false-break na kávě
    Velcí hráči za sebou zanechávají čitelné stopy a dnes je řada způsobů, jak je v trhu vyčíst. Jedním z nich je metoda Market Profile a profilace trhu.
  • Jak se vyrovnat s neúspěchem na forexu
    Obchodování na forexu může být náročné a plné výzev. Neúspěch k tomuto oboru neodmyslitelně patří, avšak jak se s ním vypořádat? Tento článek se zaměřuje na praktické rady, jak se vyrovnat s neúspěchem na forexu. V článku najdete shrnutí rad od zkušených obchodníků, které vám pomohou najít způsob, jak se postavit neúspěchu, což vám umožní pokračovat v obchodování se sebedůvěrou a úspěchem.
  • Jak se zachovat v cenovém propadu a neztratit hlavu
    Cenové propady a korekce jsou přirozenou součástí trhu. Jak ale poznat kdy jde o korekci a kdy o down trend? To si povíme v tomto článku
  • Jak se zařadit mezi vítěze na Forexu?
    Nastavení mysli vítězů je všude stejné. Psychologie vítězů souvisí s konkrétními vzorci myšlení, které můžeme analyzovat a inspirovat se jimi v konkrétním odvětví lidské činnosti, trading nevyjímaje. Člověk se řídí vzorci chování, které jsou u něj do určité míry zakořeněné a předvídatelné. V tomto článku se blíže podíváme na vzorce chování úspěšných traderů, kterými se lze inspirovat.
  • Jak se zbavit střetu zájmů se svým brokerem?
    Více než 95 % intradenních traderů prodělává. Být jejich protistranou musí být extrémně vydělečný byznys. Traderská logika vám zajisté napoví, že protistrana vašich obchodů nechce prodělávat. Jak nastavit vztah mezi vámi a vašim brokerem, aby se odstranil tento střet zájmů?
  • Jak se zbavit špatných obchodních návyků
    Podle některých odborníků 40 až 50 % všech denních činností tvoří rutina a naše návyky, zbytek pak připadá na „improvizaci“. A právě návykům, zejména těm špatným, se bude věnovat dnešní článek. A řeč přijde samozřejmě i na to, jak se jich zbavit.
  • Jak se změní hlasovací struktura Fedu v roce 2017?
    Hlasující bankovní rada americké centrální banky (FOMC) se skládá z 12 členů.
  • Jak se zorientovat v německých volbách?
    Již 24. září se vydají němečtí voliči k volebním urnám. Budou se rozhodovat, zda zvolí do čela státu po čtvrté v řadě stávající kancléřku Angelu Merkelovou a umožní jí jít ve stopách svých předchůdců Helmuta Kohla a Konráda Adenauera, z nichž každý sloužil jako kancléř pět volebních období. Alternativu ztělesňuje opoziční kandidát Martin Schulz, vůdce Sociálnědemokratické strany a bývalý prezident Evropského parlamentu.
  • Jak si nastavit ideální tradingovou rutinu?
    Obchodování na finančních trzích vyžaduje nejen technické znalosti a strategii, ale také správné mentální a fyzické nastavení. Ranní rutina hraje klíčovou roli v tom, jak efektivně začneme svůj den a jak se nám daří udržet produktivitu a soustředění. Pojďme si tedy rozebrat, jaké metody mi nejvíce vyhovují.
  • Jak si stanovovat cíle v tradingu
    Mnoho obchodníků si náhodně stanovuje denní nebo týdenní výkonnostní cíle. Takový přístup je velmi nebezpečný, protože vytváří na tradera značný tlak a především v něm vzbuzuje potřebu více obchodovat a nepřemýšlet nad jednotlivými obchody s chladnou hlavou a lehkostí, ale s využitím emocí strachu a chamtivosti. Tento přístup vede postupem času k vymazání účtu obchodníka. V tomto příspěvku se naopak dozvíte pár tipů, jak si jako trader stanovovat cíle správným způsobem.
  • Jak si udržet radost z obchodování: Během i po krizi koronaviru
    V jednom ze svých předešlých blogů jsem se věnoval fenoménu, který je v anglofonních státech známý jako over-trading. Rád bych se vrátil k podobnému tématu, ve kterém rozeberu, jak v obchodování forexových trhů vydržet dlouhodobě a nevyhořet. Jsem si jistý, že mnoho z Vážených čtenářů již ví, že se přes noc nestanou milionáři. Jak ale vydržet obchodovat i ve chvílích těžkých, jako je krize koronaviru? Jak obchodovat dlouhodobě, aby to nebylo bolestivé pro vaši hlavu a portfolio?
  •  


    Diskuse ke článku

    Diskuse je přístupná pouze pro registrované uživatele.
    Přihlásit se | Nová registrace
Forex - doporučené články:

Co je FOREX?
Základní informace o finančním trhu FOREX. Forex je obchodování s cizími měnami (forex trading) a je zároveň největším a také nejlikvidnějším finančním trhem na světě.
Forex pro začátečníky
Forex je celosvětová burzovní síť, v jejímž rámci se obchoduje se všemi světovými měnami, včetně české koruny. Na forexu obchodují banky, fondy, pojišťovny, brokeři a podobné instituce, ale také jednotlivci, je otevřený všem.
1. část - Co to vlastně forex je?
FOREX = International Interbank FOReign EXchange. Mezinárodní devizový trh - jednoduše obchodování s cizími měnami - obchodování se směnnými kurzy.
VIP zóna - Forex Asistent
Nabízíme vám jedinečnou příležitost stát se součástí týmu elitních obchodníků FXstreet.cz. Ve spolupráci s předními úspěšnými obchodníky jsme pro vás připravili unikátní VIP skupinu (speciální uzavřená sekce na webu), až doposud využívanou pouze několika profesionálními tradery, a k tomu i exkluzivní VIP indikátory, doposud úspěšně používané pouze k soukromým účelům. Nyní se vám otevírá možnost stát se součástí této VIP skupiny, díky které získáte jedinečné know-how pro obchodování na forexu, výjimečné VIP indikátory, a tím také náskok před drtivou většinou ostatních účastníků trhu.
Forex brokeři - jak správně vybrat
V podstatě každého, kdo by chtěl obchodovat forex, čeká jednou rozhodování o tom, s jakým brokerem (přeloženo jako makléř/broker nebo zprostředkovatel) by chtěl mít co do činění a svěřil mu své finance určené k obchodování. Velmi rád bych vám přiblížil problematiku výběru brokera, rozdíl mezi jednotlivými typy brokerů a v neposlední řadě uvedu několik příkladů nejznámějších z nich.
Forex robot (AOS): Automatický obchodní systém
Snem některých obchodníků je obchodovat bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do obchodu. Je to pouhá fikce nebo reálná záležitost? Kolik z nás věří, že "roboti" mohou profitabilně obchodovat? Na jakých principech fungují?
Forex volatilita
Forex volatilita, co je volatilita? Velmi užitečným nástrojem je ukazatel volatility na forexu. Grafy v této sekci ukazují volatilitu vybraného měnových párů v průběhu aktuální obchodní seance.
Forex zůstává největším trhem na světě
V dnešním článku se podíváme na nejnovější statistiky globálního obchodování na forexu. Banka pro mezinárodní vyrovnání plateb (BIS) totiž před pár týdny zveřejnila svůj pravidelný tříletý přehled, ve kterém detailně analyzuje vývoj na měnovém trhu. BIS je označována jako "centrální banka centrálních bank". Je nejstarší mezinárodní finanční organizací a hraje klíčovou roli při spolupráci centrálních bank a dalších institucí z finančního sektoru. Dnešní vzdělávací článek sice nebude zcela zaměřen na praktické informace z pohledu běžného tradera, ale i přesto přinese zajímavé a důležité poznatky.

Nejnovější články:


Naposledy čtené:

Forex brokeři
InstaForex
AVAFX
NAGA
reklama
Purple Ebook Smart Money Concept